Избавление от негативных привычек у родителей

С появлением детей в семье происходят перемены, и многое из того, что родители раньше могли себе позволить, становится неуместным. Обсудим с психологом, какие привычки следует оставить позади

Избавление от вредных привычек у родителей. Фото: shutterstock.com

Рождение ребенка кардинально изменяет образ жизни родителей. И не зря, ведь обычные дела могут нанести вред. «Какие проблемы? А срыдкнуть в угол и поплакать, если начальник обидел?!» — возмущаются бездетные подруги. Но мать знает: она, конечно же, может себе позволить поплакать и забыть про это. А вот придется долго успокаивать впечатлительную дочку. Или ты только что вернулся с работы, а коллеги продолжают штурмовать смс-ками. А сын рядом заплакал: «Давай поиграем!» А чтобы быстро бежать голышом из душа в спальню, придется отказаться от своего обычного холостяцкого поведения. Родители своими старыми привычками могут повредить психику ребенка. Мы сверились с психологом Еленой Чувыриной о том, от каких пагубных обычаев родителям придется отказаться.

«На красный свет нельзя, но отец очень спешил»

Вместо светофора можно использовать любое другое действие, которое запрещено ребенку: говорить неправду, употреблять ругательства, пить холодную воду…

Родители для ребенка — самые важные люди, и он будет стремиться быть похожим на них. Однако дети усваивают не то поведение, которому их учат, а то, которое видят. Они впитывают слова, мимику, жесты, реакции и потом повторяют их. Основной тип мышления у ребенка до 6 лет — наглядно-действенный. Он видит — он повторяет.

Чтобы усвоить пример через объяснение, нужна логика, а словесно-логическое мышление развивается примерно к девяти годам. Наказывайте и ругайте столько, сколько угодно, но если родители сами не поддерживают порядок, то требовать его от детей бессмысленно.

Что делать: нужно начать с того, чтобы самим приучиться к порядку, чтобы достичь желаемого от детей.

Насладиться пятничным вечером

Взрослые вечеринки с алкоголем серьезно влияют на детей. В такие моменты ребенок либо строго ограничивается («иди отсюда и не мешай»), либо, наоборот, ему предоставляется полная свобода («делай, что хочешь»). Кроме того, ребенок лишается внимания. Он ощущает изменение поведения вокруг него. Но он не знает, что является нормой, поэтому он запутывается и испытывает стресс. Он чувствует себя ненужным, нелюбимым и пытается привлечь внимание родителей любыми способами: перебивает, кричит, истерит… Стресс вызывает защитные реакции, которые со временем становятся привычными: бунтарское поведение (неприемлемость, вызов взрослым, агрессия), отшельничество (одиночество, изоляция, избегание реального мира), избалованность (все разрешено — это норма). Каждая из этих ролей опасна своей крайностью.

Как поступить: расслабиться вне дома, без ребенка. Либо выбрать формат семейных праздников, где детскому вниманию будет отдано достаточно, и акцент не будет делаться на алкоголе.

Ходить по дому в нижнем белье или голыми

Всё зависит от возраста. До 3,5 лет у малышей нет представления о половой идентичности, поэтому родителям вполне допустимо принимать душ вместе с ребенком. А в пять лет дети начинают замечать различия между мальчиками и девочками и задавать вопросы. Теперь всё сводится к социальным нормам. В Нидерландах, например, обнаженные члены семьи не будут выделяться для ребенка. У нас же принято по-другому. Смогут ли родители, которые гуляют обнаженными перед взрослеющим ребенком, сформировать у него правильное представление о том, что допустимо, а что нет?

Что делать: одеться.

Семейная жизнь: интимность только в спальне

Вступив в родительскую роль, вы сохраняете свою любовь и привлекательность как мужчина и женщина. И сексуальность остается важной составляющей вашей семьи. Однако, вести себя так же, как раньше, уже невозможно.

Дети, наблюдая непреднамеренно за интимными моментами, не могут понять происходящего и испытывают страх. Такое поведение взрослых родителей способствует преждевременной сексуализации ребенка, возникновению избыточных фантазий в период осознания своей сексуальной идентичности, а также формированию страхов. Со временем ребенок начинает считать, что странные поступки отца и матери являются нормой и очень рано стремится получить свой первый опыт в сексе.

В то же время взрослые не должны пренебрегать потребностью ребенка в познании своего тела. Часто взрослые допускают ошибки, запрещая любые проявления интереса ребенка к интимной сфере («какой стыд!») или просто молча проходят мимо («ребенку еще рано для таких вопросов»). В результате у ребенка возникает отрицательное отношение к своему телу, рассматриваемому как что-то запретное или, еще хуже, источник проблем.

Что делать: единственно правильным решением является ответить на все вопросы самостоятельно, просто и понятно объяснить о различиях между мальчиками и девочками и происхождении детей.

Застревать в Интернете или на телефоне

Мы возмущаемся тем, что дети проводят слишком много времени на гаджетах, а сами не можем оторваться от телефона. Сначала ребенок спросит, чтобы поиграть, потом будет ныть и требовать вашего внимания, кричать и пытаться манипулировать. Таким образом, он понимает, что только негативное поведение получает реакцию, и следовательно, продолжает так действовать.

Что делать: вставьте определенный интервал времени в ваше расписание, например, час, когда вы будете полностью посвящены ребенку и никто другой не будет существовать. Занимайтесь с ним играми, общайтесь, делайте что-то вместе.

Активное обсуждение проблемы

Для ребенка ключевым является не сам факт конфликта между его родителями, а то, КАК они его разрешают. Если родители кричат, хлопают дверями и бьют посуду во время ссоры, ребенок не только испытывает серьезный стресс, но и учится разрешать свои собственные конфликты с агрессией. Существует риск того, что он начнет испытывать враждебность ко всем людям или к определенному полу. Однако, другой крайностью является скрытие ссор и разногласий от младших членов семьи. Несмотря на это, дети все равно ощущают напряженную обстановку и могут подумать, что они являются причиной конфликта.

Как поступить: Старайтесь разрешать свои конфликты с партнером конструктивно и с уважением друг к другу. Избегайте оскорблений, физической агрессии и угроз. Если ссора произошла в присутствии ребенка, позвольте ему видеть, что вы умеете мириться. Важно, чтобы дети понимали, что все люди испытывают эмоции и выражают их по-разному. Они должны знать, что мама и папа могут ошибаться и иметь разные мнения, потому что это естественная часть жизни. Также не стоит вовлекать детей в конфликты, говоря им: «Скажи своему папе, чтобы он перестал…». Подобные слова только усилят чувство вины у ребенка (ведь они уже думают, что все разногласия связаны с ними) и в итоге подорвут ваш родительский авторитет и доверие.

На заметку

Необходимо воздерживаться от негативных комментариев о родственниках и учителях

Для детей старше семи лет учеба становится основной занятостью. Важно, чтобы они имели авторитетных учителей и бабушек-дедушек, которые могли бы быть для них примером. Если родители критикуют и недостойно отзываются о значимых взрослых, то дети вынуждены искать другие источники вдохновения. В результате они могут начать идти по неправильному пути и подражать недобропорядочным людям. Также, ребенок может научиться обходиться двуличием и использовать манипуляции, так как ему приходится находить способы взаимодействия со всеми членами семьи.

Чтобы изменить ситуацию: следует стремиться к конструктивному и уважительному взаимодействию со старшим поколением и другими взрослыми.

Жаловаться на неудачную жизнь

Чем меньше ребенок, тем больше он воспринимает мир через ощущения своих родителей. Если взрослый постоянно тревожен, беспокоен, ругается, у ребенка возникают чувства ложной опасности, неуверенности в своих силах. В процессе взросления он берет на себя проблемы слабых и несчастных взрослых. Это называется перевернутой привязанностью. Не имея адекватных ориентиров, ребенок делает все возможное, чтобы не расстраивать маму или папу. Он скрывает свои переживания, обиды и страхи. Сильно учится и ведет себя хорошо. Но такая ноша ему не по силам. Как подросток, он не может найти свое место в коллективе сверстников из-за своей чрезмерной серьезности и отсутствия здорового эгоцентризма детства. Часто такие дети становятся изгоями и жертвами буллинга.

Как поступить: иногда полезно выразить свои эмоции и плакать, но важно объяснить причину своему ребенку. Однако не нужно застревать в этом состоянии. Если вы не можете самостоятельно преодолеть уныние, обратитесь к врачу — возможно, у вас есть гормональный дисбаланс или депрессия, требующая медикаментозного лечения.

Пять психологических проблем, вызванных стрессом:

• У подростка может возникнуть трудность с испытанием искренних эмоций, и ему приходится постоянно подавлять или скрывать их.
• Чувство вины становится постоянным спутником, потому что дети проецируют на себя негативные моменты: «Все это из-за меня», и неполезные привычки родителей пагубно влияют на жизнь детей.
• Появляются страх и ощущение незащищенности, так как дальнейшее развитие событий для ребенка не предсказуемо.
• Тревожность и отчаяние по причине недостаточного удовлетворения базовых потребностей.
• У ребенка высокая впечатлительность и эмоциональность. Он может надолго запоминать неприятные события. Страх, обиды и оскорбления могут оказывать истощающее воздействие на его психику, вызывая различные отклонения.