История и традиции Международного дня йоги в 2024 году

В 2024 году, 21 июня, наступает Международный день йоги, который является праздником для всех поклонников и знатоков древней практики, направленной на совершенствование души и тела. Причем, несмотря на то что история йоги берет свое начало задолго до нашей эры, сам праздник относительно молодой.

Международный день йоги отмечается различными мероприятиями по всему миру, среди которых прогулки на свежем воздухе, медитации, йога-классы, концерты и выставки. Это время, когда люди со всего мира собираются вместе, чтобы отметить и поделиться своим увлечением этой уникальной практикой.

Основная цель Международного дня йоги — распространение знаний о философии, ценностях и пользе йоги для здоровья человека. Этот день также призван привлечь внимание общественности к потребности в осознанности, спокойствии и гармонии в современном мире.

Традиционно, Международный день йоги отмечается практикой асан, пранаямой и медитацией, что помогает улучшить физическое и психическое состояние, повысить самодисциплину и сосредоточение. Это также прекрасная возможность для людей любого возраста и уровня физической подготовки попробовать новое, раскрыться и открывать перед собой новые горизонты.

Важно отметить, что Международный день йоги — не только день для отдыха и развлечений, но и день для задумчивости и внутреннего роста.

В этот день мы можем вспомнить о корнях йоги, о ее важности и преимуществах, а также отдать дань уважения тысячелетним традициям, которые вдохновляют и наполняют силами людей уже много веков.

Йога — это не только физическая активность, но и путь к гармонии и балансу, к миру внутри себя и миру вокруг нас. Международный день йоги — это возможность встретиться с другими практикующими, разделить опыт и вдохновить друг друга на новые достижения и открытия.

Давайте присоединимся к этому международному празднику и отметим Международный день йоги в 2024 году с удовольствием и вдохновением!

Источник: globallookpress.com

Когда принято отпраздновать праздник

В 2014 году Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций утвердила 21 июня Международным днем йоги. Дату выбрали не случайно. Это день летнего солнцестояния — самый длинный день года и один из самых значимых. Для различных культур мира этот день имеет особое значение.

Например, в индуизме 21 июня связывают с началом лета. Во многих других странах люди считают, что в этот день энергия Земли и ее обитателей достигает наивысшей точки, и все добрые действия, совершенные в это время, обладают особой силой. Они способны жизненно изменить судьбу человека и всего мира к лучшему!

Интересные факты о празднике

В 2014 году премьер-министр Индии Нарендра Моди предложил официально установить 21 июня Международным днем йоги. В своей речи перед Генеральной Ассамблеей ООН он подчеркнул:
— Йога – это древнее наследие Индии, ценный подарок мировой культуре. Она объединяет сознание и тело, мысли и действия, помогает достичь баланса между человеком и окружающей его природой, способствует улучшению здоровья и благополучия. Практика йоги не только физические упражнения, но и путь к гармонии и единению с самим собой и окружающей средой. Изменяя свой образ жизни, мы вносим позитивные изменения в нашу жизнь и улучшаем общественное благо. Давайте отметим Международный день йоги вместе!

Поддержку этому празднику оказал также Нарендра Моди. 21 июня 2015 года впервые был официально отмечен этот праздник в 175 странах, включая Россию. В этот день миллионы йогов со всего мира выходили на центральные площади и парки городов, всегда беря с собой свои коврики для практики. Индия, Россия, Франция, Бельгия, Америка, Китай, Малайзия, Тайвань, Казахстан, Белоруссия, Афганистан, Мексика, Филиппины — это лишь некоторые из стран, где люди активно присоединились к празднованию этого особенного дня.

Замечательно, что множество стран всего мира поддержали эту инициативу и посвятили день йоги.

В Нью-Йорке занятия проходили на знаменитой территории Таймс-Сквер, в Париже – у подножия Эйфелевой башни. В Москве йоги собрались на Фестивальной площади парка «Сокольники». Организаторы выступили Культурным центром имени Джавахарлала Неру при Посольстве Индии в Москве. Интересно, что уже первый Международный день йоги в России отметили и в самых больших городах нашей страны. Он собрал более 45 тысяч человек от Калининграда до Владивостока. А в Нью-Дели, столице Индии, на праздник пришло более 37 тысяч участников. Занятие йогой 21 июня 2015 года стало самым массовым и самым международным в истории этой традиции.

В последующие годы, однако, дата несколько менялась. Организаторы переносили праздник на выходной день, поскольку хотели, чтобы на него попали как можно больше людей.

Фото: Ленивый художник Галерея, pexels.com

Фото: Каролина Грабовска, pexels.com

Фото: globallookpress.com

Уникальные традиции Международного дня йоги

Помимо своей молодости, Международный день йоги уже успел установить свои собственные и особые традиции.

• В этот светлый день тысячи людей сходятся с общей целью быть здоровыми, сильными и счастливыми, собираясь вместе на просторных открытых площадках, которые стали своего рода символом города.
• Каждый, кто желает, может присоединиться к этому бесплатному событию. Однако те, кто желает, имеют также возможность оставить донейшн (платеж, воззвание, которому следуют йоги) — сумму, определяемую самим участником. Собранные пожертвования используются в благотворительных целях. В результате День Йоги оказывается полезным как для самого участника, так и для тех, кому он помогает!
• На празднике царит особая атмосфера, наполненная теплом, светом и взаимной любовью. И ощущают ее не только организаторы, но и участники. Совершенно незнакомые люди улыбаются друг другу и вместе выполняют одни и те же асаны (краткая лексическая справка приведена ниже).
• В Москве Международный день йоги, как правило, начинается с известной и всеми любимой практики – Сурьи Намаскар. Все присутствующие одновременно выполняют 108 повторов поклонения Солнцу.

Кстати

• Событие собирает самое большое количество опытных преподавателей йоги в одном месте. Весь день работают десятки площадок, где мастера проводят открытые занятия, объясняют правила выполнения упражнений. У присутствующих есть отличная возможность попрактиковаться в различных стилях йоги, а также в цигуне, тибетских методиках, медитациях с гонгом и поющими чашами.
• В программе предусмотрены разнообразные и увлекательные занятия. Кроме йоги, можно пройти курсы по изучению тайского массажа и даже освоить науку стояния на гвоздях, раскрыть секреты аюрведы (традиционной индийской системы народной медицины) и ароматерапии (использование натуральных эфирных масел в лечебных целях), посетить лекции о здоровом образе жизни, психологии и астрологии. А еще можно сыграть в трансформационную игру «Лила» или исполнить танец «Мандала». Участникам всегда не хватает времени, так много интересного они хотят посетить и узнать одновременно!
• Международный день йоги – это семейный праздник, и даже для самых юных членов семьи здесь найдется занятие на свой вкус. Ребят ждут различные мастер-классы, танцы, спортивные соревнования и, конечно же, занятия детской йогой.
• Одно из любимых мест участников, в конечном счете, — впечатляющий тематический рынок и вегетарианский фудкорт. На этом празднике каждый желающий также может присоединиться к чайной церемонии и мастер-классам по кулинарии, на которых учат приготовлению вкусных вегетарианских блюд и полезных десертов без использования муки и сахара.
• И, конечно, какой праздник обходится без отличной музыки и концерта! Организаторы Международного дня йоги приглашают особых музыкантов и певцов, чье творчество — это свет, добро и любовь к миру. В конце устроится фейерверк и великолепная йоговская дискотека. Те, кто уже был, подтвердят, что это очень весело!

Как достичь мастерства в йоге

Мастерство в йоге доступно каждому. Однако желание само по себе недостаточно. Это решение должно подтверждаться ежедневной практикой, включающей асаны, пранаяму, медитацию (см. краткий словарь ниже), а также осознанное отношение к жизни.

Истинные йоги не придерживаются курения, не употребляют алкоголь и воздерживаются от мяса, поскольку они считают ахимсу — принципом не насилия по отношению ко всему живому — главным в своих действиях.

Если вы разделяете эту философию и стремитесь улучшить свое здоровье, то в йоге для вас открыты множество направлений. Важно понять, что именно вам необходимо и какая техника наилучшим образом подходит. Сейчас существует множество йога-студий, часто они проводят день открытых дверей: можно прийти на любой класс и попробовать все бесплатно. Для новичков многие центры также предоставляют скидки и особые условия оплаты первых занятий.