Проблема компьютерной зависимости у подростков

Что предпринимает современный родитель, когда узнает, что его ребенок проводит чрезмерно много времени за смартфоном или компьютером? Верно, отбирает гаджет или отключает питание. Однако такой подход совершенно неверен. Давайте расскажем, как помочь подросткам бороться с компьютерной зависимостью.

Зависимость подростков от компьютера и Интернета, а также от видеоигр, становится все более серьезной проблемой с каждым годом. Центр защиты прав и интересов детей (подведомственный Министерству просвещения) разработал рекомендации о том, как бороться с этой проблемой. Эти рекомендации были отправлены в российские школы.

Мы рассмотрели эти рекомендации. В некоторых местах они вызывают споры, но в целом они полезны. Давайте кратко расскажем, о чем именно говорится в данной памятке.

Что такое компьютерная зависимость? Важные аспекты

По информации, полученной от «Лаборатории Касперского»

Советы по преодолению зависимости от компьютера

Необходимо ограничить время онлайн до трех часов

Прежде всего, рекомендуется ограничить время, проведенное в компьютерных играх и в интернете, до трех часов в день. Родители могут зафиксировать это в специальном договоре с ребенком, где указываются точное время и условия, при которых разрешается доступ в сеть.

Кроме того, эксперты советуют создать разные аккаунты для учебы и для развлечений. А также часто менять пароли для последнего. Этот совет вызывает споры, но возможно, кто-то сможет применить его в своей семье.

Следует поощрять успешные достижения в реальной жизни

Во-вторых, родителям рекомендуется поощрять детей за их активность в полезных занятиях, таких как спорт, участие в соревнованиях, общение с друзьями.

Читайте также

Контроль даже над собой

В-третьих, эксперты предлагают родителям узнать о том, чем занимается их ребенок в интернете. Если это игра, то важно узнать ее рейтинг, сюжет, а также сыграть в нее вместе (либо посмотреть обзор игры и ее прохождение на YouTube). Главное, не использовать игры и интернет в качестве поощрения за хорошее поведение.

«Интернет – это не негативный и не позитивный, это просто часть современного мира, в котором наши дети выросли. Его нельзя избежать», – говорят авторы рекомендаций. – Важно, чтобы сами родители не становились плохим примером для детей и не проводили слишком много времени в сети».

Тест на компьютерную зависимость

В данном материале представлен набор психологических тестов, с помощью которых можно определить, проводит ли ребенок слишком много времени в онлайне. Некоторые вопросы возникают удивление. Например, следующие (грамматика и орфография сохранены):

• «На сколько часто вы ощущаете, что погружены в интернет или думаете, что вы там находитесь?» — любопытно, как создатели теста представляют себе интернет? Возможно, как в фильме «Матрица»?
• «На сколько часто вы замечаете, что ваш ребенок проникает в интернет несмотря на ваши запреты?» — а что значит «проникать», если почти у каждого ребенка есть свой смартфон…
• «Как часто вы испытываете душевное угнетение, понижение настроения, нервозность, когда находитесь вне сети, а по возвращении в сеть все эти чувства исчезают?» — здесь авторы явно старались переделать вопрос, но остановились на полпути.

Однако такой тест может помочь родителям решить, нужна ли серьезная поддержка их ребенку!

— Интернет слишком быстро меняется, и наука не всегда успевает за ним, — объясняет детский психолог, специалист по гештальт-терапии Светлана Александрова. – Поэтому многие психологические тесты на зависимость от интернета содержат вопросы, которые либо устарели, либо сформулированы неправильно. Однако в случаях с серьезной зависимостью такие тесты могут быть полезными.

Кстати

Признаки развития компьютерной зависимости

Если ваш ребенок слишком находится в онлайне, то это может быть признаком проблемы: