Босоногая обувь: что это, где купить, чем заменить

Вы когда-либо замечали, что форма вашей обуви совсем не соответствует форме вашей стопы? А ваши ноги когда-нибудь так устают, что единственное, о чем вы можете мечтать, это снять обувь и поставить ноги в ведро с льдом? Пришло время опробовать обувь без подошвы.

В статье рассказывается:

В некоторых ситуациях правильно подобранная пара обуви может решить проблему с болевыми ощущениями в ногах. Остерегайтесь: после прочтения данной статьи вы можете начать тратить время на поиск и примерку новых ботинок в обувных магазинах!

Почему болят ноги

Прямоходение — это наша уникальная эволюционная особенность и одновременно проклятие. В отличие от других животных, человек всегда ходит на двух ногах, не используя четырехконечную походку. Весь вес тела приходится на наши стопы, что зачастую приводит к жертве комфорта и заточению их в узкие обуви. К тому же, мы проводим много времени на каблуках.

В данной статье автор рассматривает босоногую или почти босоногую обувь. Материалы взяты из личного архива автора.

Вы можете сами проверить это: встаньте на лист бумаги и обведите контур своей стопы, не сжимая пальцы. Затем вырежьте получившийся след и положите его в свою обычную пару обуви. При извлечении вы увидите, что самая широкая часть стопы сильно загнулась. Это означает, что ваша стопа большую часть времени находится в сжатом состоянии.

Когда мы надеваем обувь на каблуках, центр тяжести смещается, что приводит к нарушению осанки.

Неправильно подобранная обувь может вызвать боли в суставах, образование натоптышей и мозолей, деформацию стопы в виде вальгусной и вросшие ногти, а также привести к возникновению других проблем.

Конечно, несколько выходов в элегантных лодочках не навредят вашему здоровью: в худшем случае вы просто устанете. Однако на повседневную носку лучше иметь здоровую альтернативу.

Босоногая обувь, также известная как функциональная или минималистичная, предназначена для максимального приближения к хождению босиком. Именно поэтому она получила такое название. Чтобы быть идеальной, такая обувь должна соответствовать следующим критериям:

Это основные критерии для комфортной походки. Конечно, не всегда получается найти обувь, которая идеально соответствовала бы всем этим требованиям. В следующем разделе мы расскажем, как выбрать удобную обувь, которая принесет вам пользу, даже если она не является босоногой.

Сюрприз: подходящие модели можно найти даже на онлайн-площадках, например, на «Озоне». Если вы являетесь держателем карты «Халва», у вас есть возможность приобрести обувь в рассрочку или с использованием увеличенного кешбэка.

Мифы

На странице любого специалиста по лечению стопы или продавца функциональной обуви найдется множество людей, которые высказывают аргументы против ее использования.

Однако, это верно только в случае, если обувь имеет жесткую подошву. Босоногая пара, даже зимняя, легко гнется и может быть свернута в трубочку. Если ваша обувь обладает такими свойствами, вашим ногам будет приятно и комфортно.

Это не так! Во-первых, в зимних моделях производители стараются сделать подошву немного толще. Во-вторых, благодаря тому, что внутри обуви достаточно места и стопа постоянно движется, ногам действительно будет тепло.

Если обувь имеет возможность быть согнутой, это будет говорить о ее удобстве для вас. Источник: данные из личного архива автора

Босоножки без пятки, похожие на лапти, могут показаться слишком великими для ног. Часто рекомендуют использовать ортопедическую стельку, чтобы уменьшить объем. Такую стельку следует использовать только по совету ортопеда: медицинские стельки не следует носить без необходимости.

На рынке можно найти специальные носки для босоногой обуви с отдельными пальцами. Это не является обязательным условием: если хотите, носите свои любимые хлопковые или шерстяные носки.

Функциональная обувь повторяет форму стопы: в чем может быть некрасивого? Современные модели обычно имеют минималистичный дизайн и подходят под любую одежду. К тому же, в социальных сетях есть стилисты, которые показывают, как сочетать босоножки с модными нарядами. Конечно, для вечернего платья можно выбрать и узкую обувь: только не носите ее более двух часов.

Где купить босоногую обувь

В Российской Федерации, к сожалению, пока еще не так много производителей удобной обуви, что является проблемой. Ведь цены на импортные модели могут быть настолько высокими, что они могут равняться средней зарплате. Однако сейчас в нашей стране начали появляться производители босоногих моделей, которые шьют и продают такую обувь.

Но возникает вопрос: можно ли найти аналог дешевле? Ответ — да, но учтите, что это не будет настоящая босоногая обувь в полном смысле этого слова. Во-первых, в многих магазинах представлены линейки обуви, которые называются «комфорт» или «антистресс». Рекомендуется обратить на них внимание. Помните, что главные критерии выбора — это анатомическая форма носка и гибкая подошва. Поэтому заходите в магазины, примеряйте обувь, ходите и садитесь в ней, гните ее.

Во-вторых, если у вас стандартная нога и вы не испытываете трудностей с онлайн-заказами, то стоит обратить внимание на китайские маркетплейсы. Там можно найти босоногую обувь. При этом важно обращать внимание на отзывы и размерные сетки, чтобы быть уверенным, что приобретенная пара обуви будет радовать вас долгое время.

Зимой тепло даже с такой тонкой подошвой. (Источник: личный архив автора)

Не забывайте о российских маркетплейсах, где можно найти компании, производящие босоногую обувь. Например, на «Озоне» представлен испанский бренд Bibibs&Co. Стоимость зимней пары составляет 5398 рублей. Также на «Озоне» есть китайский магазин Lifefoot, который подойдет тем, кто предпочитает китайскую обувь, но не хочет ждать посылки с «Алиэкспресса». Цены примерно одинаковые, но выбор моделей больше.

Как видите, в последнем случае разница в цене с обычной обувью незначительная. Решение о переходе на босоногую обувь или нет остается за вами. Однако ничто не мешает приобрести одну пару для пробы. Возможно, это будет тот случай, когда ваша жизнь разделится на «до» и «после».

Персональные тренировки не являются дешевым удовольствием. Приобретайте абонемент у наших партнеров и получайте возможность беспроцентной рассрочки на несколько месяцев.