9 месяц беременности

Девятый месяц беременности наступает с радостным ожиданием — скоро женщина сможет увидеть своего малыша, которого она носила в своем сердце весь этот период. Будущая мама все больше и больше думает о предстоящих родах, озабоченная своим здоровьем и благополучием ребенка.

Последний месяц беременности имеет свои собственные особенности и приносит женщине непередаваемые ощущения, которые могут вызывать не только удивление, но и даже страх(1). Клинический психолог вместе с профессиональным акушером-гинекологом Марией Филатовой поделится информацией о том, что ожидает женщину в этом периоде, как меняется ее организм и что следует избегать, чтобы не привлечь неприятности.

Основные сведения о девятом месяце беременности

Миф	Реальность
Нельзя употреблять витамины	Беременная женщина должна быть осторожна с фармацевтическими средствами и принимать любые таблетки только под наблюдением врача. Однако это не означает, что витамины запрещены. На самом деле, будущим мамам часто рекомендуют принимать комплекс, который содержит фолиевую кислоту и железо (2). В любом случае, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать необходимые компоненты с учетом состояния здоровья и хода беременности.
Здоровая женщина может рожать дома	Беременность и роды — это естественные процессы. Однако нельзя точно предсказать, как они пройдут. Даже женщина, у которой беременность протекала без осложнений, может столкнуться с непредвиденными ситуациями во время родов, которые требуют мгновенной реакции специалиста с необходимым оборудованием и препаратами. Поэтому лучше довериться профессионалам в роддоме. Более того, сейчас можно заранее выбрать учреждение и даже врача.
Депрессия после родов	Это происходит достаточно часто. На это влияет множество факторов, от изменения гормонального фона до осознания того, что жизнь с ребенком уже никогда не будет такой, как прежде. Однако, не все мамы сталкиваются с послеродовой депрессией, так как их собственный организм помогает им преодолеть отрицательные эмоции. ВАЖНО! Во время беременности не стоит ожидать появления этого психологического расстройства. Однако близким рекомендуется заранее узнать больше информации о данном недуге, чтобы быть готовыми к его возможному появлению. Поддержка семьи и близких может помочь новой маме справиться с послеродовой депрессией.

Признаки, симптомы и ощущения

Последний месяц третьего триместра всегда вызывает тревогу у женщины. Этот этап является сложным как для будущей мамы, так и для плода. Женщина активно готовится к рождению ребенка — об этом свидетельствуют изменения в организме и ее эмоциональном состоянии.

Мы расскажем о позднем токсикозе, опущении живота, уменьшении веса, тренировочных схватках и других моментах, с которыми сталкиваются беременные в 9 месяце.

Признаки сильного токсикоза у беременных

Часто женщины не испытывают тошноты в последние недели беременности. Однако есть случаи, когда будущая мама сталкивается с серьезным токсикозом на 9-ом месяце беременности. Особенно тревожит женщину отечность, головокружение и повышенное артериальное давление (3).

В данной ситуации необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Возможно, единственным способом решения проблемы будет экстренное акушерство.

Уменьшение массы тела

Женщина, находящаяся на 33-36 неделях беременности, может заметить, что значения на весах стали меньше по сравнению с предыдущими показаниями. Не нужно впадать в панику, такое явление является предвестником скорого начала родов. Организм женщины готовится к процессу родов, поэтому лишняя жидкость выходит из организма, что приводит к небольшому снижению массы тела на 1-2 кг. Из-за этого также возможно жидкое испражнение и уменьшение отеков.

Исчезновение слизистой пробки

Каждый день интимные выделения становятся более густыми, а после секса или посещения гинеколога можно заметить появление небольшого количества крови.

Ближе к концу беременности можно заметить появление желеобразных выделений светлого оттенка или с небольшими коричневыми пятнами. Этот слизистый секрет выходит под воздействием гормонов и говорит о приближении начала родов, готовя будущую маму к появлению ребенка.

Интересно

Упражнения для подготовки к родам

В преддверии приближающихся родов живот становится твердым, что является нормальным для 9-го месяца беременности. Однако это ощущение проходит очень быстро и не проявляется слишком часто.

Снижение положения живота

Плод переворачивается головой вниз и медленно перемещается в область малого таза. Это объясняет почему живот начинает спускаться. В этот момент будущая мама часто замечает, что изжога и одышка исчезают.

Все вышеперечисленные изменения указывают на то, что роды произойдут в ближайшее время.

Уникальное фото беременного живота

Исключительное фото: Андрей Аркуша, globallookpress.com

На последнем триместре беременности живот начинает приобретать больше объема и круглой формы. На нем можно заметить появление растяжек и темной линии, которая словно разделяет данный участок тела на две половины, а также пупок может выворачиваться наружу. В последствии все возвращается к прежнему состоянию. Однако, чтобы избежать возможных проблем, рекомендуется регулярно увлажнять кожу специальными кремами и маслами, а также употреблять достаточное количество воды.

Когда плод опускается в область малого таза, можно заметить, что живот опускается вниз и становится несколько вытянутым.

Развитие плода на 9 месяце беременности

Девятый месяц беременности наступает от 34 до 38 недель (с момента зачатия). Но в этот период часто также включают 33 неделю.

Важно!

Акушерские недели отсчитываются от даты первого дня последней менструации. А реальные недели отсчитываются от момента зачатия. В большинстве случаев акушерский срок опережает реальный на примерно две недели.

33 неделя

Лицо малыша начинает приобретать круглую форму, и количество пушковых волос на его теле постепенно уменьшается. Ребенок уже достигает значительного размера, и в матке становится все более тесно, поэтому его движения могут стать реже. Однако женщина время от времени замечает, что ее живот периодически дергается: это малыш икает. Такое явление возникает, когда ребенок, выполняя дыхательные движения, случайно поглощает небольшое количество окружающей его амниотической жидкости. Не стоит беспокоиться, такое явление считается безопасным.

Высота	44 см
Вес	1900 г

34-я неделя

В этот промежуток времени у малыша формируется рельеф головы и лица, а также его слух становится более острым.

На 34-й неделе беременности плоду становится неудобно находиться в матке, поскольку места там все меньше, поэтому он сворачивается клубочком, прижимая к себе ручки и ножки.

Рост	48 см
Вес	2500 г

Принимайте к сведению.

35-я неделя беременности

На этом этапе плод приобретает важные навыки, которые понадобятся ему в жизни: умение сосать, глотать, дышать, моргать, поворачиваться на бок.

На 35-й неделе околоплодная жидкость начинает уменьшаться, что дает малышу больше пространства. В конце этого периода считается, что плод полностью сформирован и готов к рождению.

Рост	49 см
Вес	2700 г

36-я неделя беременности

Плод продолжает расти и укрепляться, готовясь к появлению на свет. Весь его организм уже сформирован и функционирует, за исключением легких и мозга. Они продолжают свое совершенствование и активное развитие после рождения.

Длина	50 см
Вес	2900 г

37 неделя

Подкожная жировая ткань малыша по-прежнему увеличивается. В этот период беременности также продолжается активное развитие его мозга.

Рост	51 см
Вес	3100 г

38 неделя

На этом этапе активность плода снизится из-за нехватки места внутри матки. Нервная система уже достаточно развита, чтобы позволить ребенку координировать свои движения. В связи с этим наблюдается уменьшение частых шевелений, которые были раньше.

На 38 неделе беременности малыш становится менее активным и больше спит — он накапливает энергию для скорого рождения.

Рост	52 см
Вес	3300 г

Важно!

Если беременная женщина находится на последней неделе беременности и ощущает активные движения плода, то следует незамедлительно сообщить об этом врачу. Этот симптом может указывать на гипоксию.

Обследования на 9-ом месяце беременности

В конце беременности женщине необходимо каждую неделю обязательно посещать врача. Ниже мы расскажем о других исследованиях, которые необходимо провести в этот период.

Медицинские исследования

На 9-м месяце беременности женщине рекомендуется сдавать общий анализ мочи еженедельно. Это необходимо для того, чтобы врач мог контролировать уровень сахара и белка.

Также в начале последнего триместра беременности будущая мама должна сдать мазок на наличие вредных микроорганизмов во влагалище. Если результаты анализа не удовлетворительные, врач может предложить повторное обследование или назначить лечение в соответствии с диагнозом.

Осмотр

Гинеколог обязательно замеряет артериальное давление, определяет окружность талии и вес. Также проводится осмотр шейки матки для оценки ее готовности к родам.

Важно!

Если у беременной женщины нет признаков начала родовой деятельности, но срок уже приближается, врач повторно осматривает шейку матки. Если изменений нет, то может потребоваться экстренная госпитализация с целью проведения искусственного стимулирования родов.

КТГ

Периодически проводите кардиотокографию (КТГ), это необходимо. Контролируя сердцебиение плода, врач сможет своевременно обнаружить различные виды отклонений, которые могут быть опасными для ребенка.

Очень важно соблюдать некоторые правила, касающиеся будущих мам.

Что допускается и чего следует избегать во время беременности

Девятый месяц беременности является ключевым этапом развития ребенка. Физически и психологически это самый сложный период для женщины (4). На последних неделях беременности не стоит сосредотачиваться на негативных мыслях о предстоящих родах или беспокоиться по мелочам. Кроме того, рекомендуется ограничить физическую активность и потребление жирной пищи.

Интимные отношения во время беременности

Если беременность проходит без каких-либо проблем, то даже на последнем триместре можно поддерживать интимные отношения со своим партнером. Однако следует быть очень осторожными и избегать слишком активных действий, чтобы не вызвать преждевременные схватки или другие разрывы

Если беременность была осложнена, то лучше воздержаться от секса. Особенно если врач запретил его из-за наличия каких-либо проблем. Помните, что здоровье вас и вашего будущего малыша главное, и рисковать им не стоит.

Физическая активность

В конце беременности женщина часто испытывает снижение активности и усиленное желание поспать. Это является естественным проявлением, так как организм готовится к процессу родов и накапливает силы.

Также на последних неделях беременности рекомендуется избегать физических нагрузок: не поднимать тяжести, не перемещать мебель, не носить тяжелые сумки и т. д. В противном случае это может привести к негативным последствиям, например, маточным кровотечениям и преждевременным родам.

Питание во время беременности

В последние недели беременности женщина ощущает облегчение в своем организме, поскольку изжога, запоры и другие проблемы с пищеварением постепенно уходят. Однако необходимо избегать употребления вредной пищи, поскольку это может привести к дополнительной нагрузке на печень и нежелательному увеличению веса, что нежелательно на этом этапе беременности.

Важно

Популярные вопросы и ответы

Врач акушер-гинеколог Мария Филатова отвечает на вопросы о особенностях девятого месяца беременности.

Как справиться с токсикозом?

В девятом месяце беременности ребенок продолжает развиваться, и матка, находясь в увеличенном состоянии, оказывает давление на органы вблизи, что может вызывать изжогу, тошноту и повышенные позывы к мочеиспусканию у женщин в этот период. Чтобы уменьшить изжогу, рекомендуется употреблять пищу небольшими порциями и избегать положения лежа после еды. Иногда могут назначаться специальные лекарственные препараты.

Для снятия тошноты также рекомендуется употреблять пищу небольшими порциями и использовать чай, леденцы с лимоном, имбирь и мяту.

Можно ли заниматься сексом на последнем триместре беременности?

В случае, если беременность протекает без осложнений, половая жизнь не запрещена. Тем не менее, необходимо обсудить этот вопрос со своим врачом. Особое внимание следует уделять правилам личной и половой гигиены, поскольку изменение гормонального фона и физиологические процессы, сопровождающие беременность, могут сделать женщину более уязвимой к вагинальным инфекциям. Не рекомендуется использовать слюну в качестве лубриканта.

Сколько веса можно набрать на 9-м месяце беременности?

Разумной прирост веса считается около 450 грамм в неделю. Избыточный прирост может быть связан с отеками или неправильным пищевым поведением. При отеках ног рекомендуется использовать компрессионное белье (гольфы, чулки). Хорошую помощь могут оказать специальные упражнения: находиться в коленно-локтевом положении и стоять так 10-20 минут, повторяя это 3-4 раза в день. Это улучшает кровообращение в почках и позволяет моче оттекать нормально.

Как определить, что начинаются роды и пора отправляться в роддом?

За две недели до начала родов головка плода начинает спускаться в малый таз, что приводит к опусканию дна матки. В это время обычно уменьшается изжога, но может возникнуть дискомфорт в области лобкового сочленения.

Слизистая пробка отходит за несколько дней или даже несколько часов до начала родов. Если женщина заметила сгусток слизи на нижнем белье, это, вероятнее всего, означает отхождение пробки. Вскоре должна начаться активность матки.

В отличие от ложных схваток, схватки при начале родов характеризуются регулярностью — примерно 1 схватка каждые 10 минут, с постепенным увеличением силы и длительности, и уменьшением времени между ними.

Если у вас регулярные схватки или выделение околоплодных вод, срочно отправляйтесь в родильный дом.

Источники:

1. Акушерство: Учебник // Г. М. Савельева, В. И. Кулаков, А. Н. Стрижаков и др.; Под ред. Г. М. Савельевой — М.: Медицина, 2000 г.
2. Ежедневное применение железа и фолиевой кислоты во время беременности. Электронная библиотека доказательств в питании (eLENA). Всемирная организация здравоохранения.
   URL: https://www.who.int/elena/titles/guidance_summaries/daily_iron_pregnancy/en/
3. Сочетанные формы позднего гестоза беременных / Марусов, А.П. 2005 г.
4. Течение и ведение беременности по триместрам ее развития: руководство для врачей // Сидорова И. С. , Никитина Н. А. 2021 г.