6 месяц беременности: эндшпиль второго триместра

Пора готовиться к переменам: смена одежды малышу, выбор роддома и врача, рожать с кем предпочтительнее.

Какие изменения в организме ожидают будущую маму? На этот вопрос ответит КП. Все самые горячие детали от нашего эксперта — Елены Коллеровой, гуру акушерства, владеющий 35-летним стажем ждут вас.

Важные моменты в 6 месяце беременности

Менструация	Менструация во время беременности исключена. Если вы обнаружили кровянистые выделения, вам следует сразу же обратиться к врачу. Различная патология может быть причиной кровотечения на шестом месяце беременности, включая угрозу преждевременных родов. Кроме того, кровотечение может возникнуть при приеме гепарина и нарушении свертываемости крови (1).
Поведение и настроение женщины	Этот период считается самым счастливым. Эндорфины положительно влияют на настроение. А активность внутри живота и предвкушение радостной встречи с малышом приносят радостные эмоции.
Внешние признаки	Обычно живот становится таким, что его практически невозможно скрыть. Грудь наливается и увеличивается в размере. Волосы и ногти быстро растут. Некоторые женщины могут заметить, что их обувь стала тесной — у беременных женщин может увеличиться размер ноги. Однако все индивидуально. Есть люди, которые замечают только одно изменение во внешности — округление живота.
Боль	Женщина может испытывать дискомфорт из-за сокращений матки. Мышечная ткань растягивается и возникает легкая боль. Это нормальное состояние. Однако, если живот сильно и часто болит, следует обратиться к врачу. В шестом месяце беременности могут возникнуть так называемые ложные схватки. Они сопровождают любую нормальную беременность, не создают гипоксию для ребенка и не приводят к преждевременным родам (1).
Прибавка в весе	Обычно прибавка в весе на этом сроке составляет от 5 до 8 кг.
Характеристики плода	Вес плода на шестом месяце беременности составляет от 400 до 600 граммов (в зависимости от недели). На этом сроке активно развиваются головной и спинной мозг, слезные протоки. Легкие полностью сформированы, но до сих пор не работают вне утробы. В этом возрасте малыш уже может икать (1).

Симптомы, признаки и ощущения

На этом сроке у женщин полным-полно энергии: одни не упускают возможности подобрать даже самую мельчайшую пылинку в доме, другие бесконечно бегают по магазинам для детей, а третьи продолжают работать, не замечая своей беременности. Животик еще не такой большой, каким станет в последнем триместре, и не мешает активной жизни.

Давайте рассмотрим самые яркие признаки и ощущения, с которыми сталкиваются беременные на данном периоде.

Тянущие боли во время беременности

Во время беременности женщина может ощущать тянущие боли внизу живота из-за сокращения матки. Это вполне нормальное явление, связанное с ростом и развитием плода. Однако, если ощущения становятся сильными и продолжаются длительное время, это может быть признаком гипертонуса матки, и в таком случае необходимо обратиться к врачу.

Также на шестом месяце беременности женщина может испытывать ложные схватки, также известные как схватки Брекстона Хикса. Это неопасное явление и может наблюдаться у большинства беременных женщин с нормальным течением беременности.

Изменения аппетита

С появлением беременности зверский аппетит, который сопровождал многих будущих мам на ранних сроках, исчезает. Обычно к 6 месяцу беременности аппетит возвращается к норме.

Запоры

К концу второго триместра некоторые женщины сталкиваются с проблемой запоров. Это происходит из-за того, что увеличенная матка давит на кишечник. Запоры могут даже привести к потере аппетита.

На первом этапе борьбы с этим неприятным явлением женщинам советуется скорректировать свою диету. Важно употреблять достаточное количество воды — примерно 1,5 литра (точное количество можно рассчитать, умножив свой вес на 30 граммов), также рекомендуется увеличить потребление клетчатки, свежих фруктов и овощей, а также двигаться как можно больше (2).

Если эти меры не помогают, может потребоваться лекарственное лечение.

Полезная информация

Можно ли ждать менструацию на 6-м месяце беременности

Месячные являются естественным процессом, свойственным только небеременным женщинам. На 6-м месяце беременности отсутствие менструации является нормой. Однако, кровотечение в этот период может быть связано с возникновением некоторых патологий:

• полипы шейки матки,
• дисплазия шейки матки,
• отслойка плаценты,
• угроза преждевременных родов.

При появлении любого кровотечения на 6-м месяце беременности необходимо немедленно обратиться к врачу для консультации и возможного лечения.

Растущий животик

В шестом месяце беременности животик претерпевает кардинальные изменения: его уже невозможно спрятать даже под свободной одеждой. Неудивительно, что многие женщины выбирают 6-7 месяцы беременности для фотосессии. В это время будущая мама еще не так устала, как в конце беременности, у нее еще нет отеков, а энергии, как правило, предостаточно.

Увеличение молочных желез

Размер, болезненность и чувствительность молочных желез также увеличиваются, отмечает Елена Коллерова. Также некоторые беременные на этом сроке могут столкнуться с выделением молозива. Это ни в коем случае не признак неминуемых родов, а всего лишь индивидуальная особенность.

Проблемы с прямой кишкой

Многие будущие мамы могут столкнуться с проблемами с прямой кишкой — это одно из самых распространенных заболеваний, сопутствующих беременности. Проблемы с прямой кишкой встречаются, в среднем, у 25,7% беременных, бывают острые и хронические (3).

В начале заболевания женщины сталкиваются с неприятными ощущениями в области заднего прохода, а в дальнейшем увеличиваются геморроидальные узлы, может появиться кровотечение и анальное зудение.

Важно и необходимо лечить геморрой во время беременности, так как существует вероятность обострения после родов. При появлении ребенка на свет, головка, опускающаяся вниз, механически сжимает геморроидальные узлы.

Проблемы с сном

Беременные сталкиваются с подобными неудобствами на разных сроках. Повышенные уровни прогестерона и других гормонов, гипогликемия (низкий уровень сахара), навязчивые мысли о скором рождении ребенка, невозможность расслабления приводят к проблемам со сном.

На 6-м месяце беременности живот становится заметно больше, поэтому к этим причинам добавляется еще одна: теперь для женщины будет сложнее выбрать безопасное и удобное положение для сна.

Также бессонницу могут вызывать боли в спине, движения плода, частые позывы к мочеиспусканию в ночное время, изжога, затрудненное дыхание и общее нервное напряжение, — отмечает Елена Коллерова.

Частые требования к использованию туалета

Размер матки продолжает увеличиваться и оказывает давление на мочевой пузырь. По этой причине могут возникать частые требования к посещению туалета для мочеиспускания.

Фотография живота

Фото: shutterstock.com

Обычно к 6 месяцу беременности женщина набирает примерно 5-6 кг. Живот становится округлым и быстро растет, новые изменения фигуры можно заметить каждую неделю.

Развитие плода в 6 месяце беременности

С каждой неделей эмбрион укрепляется, растет и претерпевает изменения. На этом этапе его легкие уже сформированы, однако они еще не способны функционировать независимо от организма матери. Важным достижением является появление икоты, которую будущая мама может проследить. Отметим, что икота является нормальным проявлением активности плода.

21 неделя

Время скелетообразования у ребенка наступает на 21-й неделе. Для нормального развития костей крайне важно, чтобы будущая мама получала достаточное количество кальция. Поэтому рекомендуется обратить внимание на молочные продукты, включая больше творога в свой рацион.

22 неделя

На 22-й неделе длина плода достигает 28-30 сантиметров, а его вес составляет около 500 граммов. В этот период происходят изменения пропорций малыша. С каждым днем он все больше напоминает новорожденного: голова становится меньше, руки и ноги, наоборот, растут в размере. Ребенок активно суетится в утробе, сосет палец, вертит головой, шевелит пальчиками.

23-я неделя беременности

Именно на этом этапе часто можно заметить, что младенец внутри начинает икать. Это связано с интенсивным развитием дыхательной системы на 23-й неделе. Ребенок выполняет дыхательные движения, тренируясь для будущего дыхания воздухом. В процессе этой тренировки он может случайно проглатывать околоплодные воды, что приводит к возникновению икоты.

24-я неделя

На данном этапе развития органы чувств очень хорошо сформированы, и плод способен реагировать даже на яркий свет, который проникает сквозь живот мамы. Бывает даже так, что малыш поворачивается в ответ на это раздражение.

На данном этапе развития все органы и системы уже сформированы, и теперь ребенок начнет набирать в весе.

Важно помнить!

Обследования на шестомесячном сроке беременности

Мы расскажем, какие врачи будет необходимо посетить будущей маме в этот период времени.

УЗИ

По словам нашего эксперта Елены Коллеровой, второй этап скринингового обследования состоит из двух частей: сдача крови для анализа гормонов и ультразвуковое исследование.

Врач-ультразвуковой диагностик в процессе исследования может обнаружить аномалии развития внутренних органов ребенка, а также другие патологии, такие как неправильное развитие мозга, гидроцефалия, структурные изменения мозга и сердечные дефекты. Во время УЗИ врач внимательно изучит внутренние органы плода и, в случае нужды, сообщит вам пол вашего малыша. Внешние половые органы уже полностью сформированы.

Также внимание будет уделено осмотру плаценты и околоплодных вод. Врач определит, есть ли маловодие или многоводие, и оценит состояние плаценты.

Кстати, многие будущие мамы проходят второе скрининговое обследование в 5-ом месяце беременности, оно проводится с 18 по 21 неделю.

Полный исчерпывающий анализ крови

Каждая женщина, находящаяся в состоянии беременности, должна регулярно проходить полный анализ крови. По его результатам можно определить, как протекает беременность, и выявить какие-либо отклонения. Особое внимание следует обратить на уровень гемоглобина в крови, чтобы исключить возможность развития анемии.

Тщательный анализ мочи

Перед каждым посещением женской консультации беременная женщина сдает полный анализ мочи. Это позволяет оценить состояние почек, так как беременность является значительной нагрузкой для организма.

Регулярные посещения гинеколога

Во время 6-го месяца беременности женщине рекомендуется посещать врача каждые две недели. Врач проводит анализы, измеряет размер живота и проверяет уровень кровяного давления. Кроме того, важно контролировать изменение веса: на каждом приеме необходимо взвешиваться.

Показать еще

Рекомендации для будущих мам

Чтобы наслаждаться беременностью, избегать частых посещений врачей и быть готовой к родам, женщине следует следовать определенным правилам.

Рацион питания

Питание предстоящей матери в общем соответствует общим принципам здорового питания. Умеренное потребление основных питательных веществ необходимо для нормального развития ребенка. Однако недостаточное или избыточное питание, а также употребление вредных продуктов могут негативно сказаться на течении беременности и здоровье ребенка. Избыточное употребление сахара может привести к развитию астмы или ожирения у ребенка в будущем (1).

В рационе беременной должны присутствовать овощи, фрукты, злаки, молочные продукты и продукты, богатые белками и жирами. Некоторые продукты следует употреблять в умеренных количествах.

• Избегайте употребления морской рыбы, так как она может содержать ртуть. В том числе, следует избегать таких видов, как королевская макрель, акула, тунец большеглазый и рыба-меч. Потребление рыбы с высоким содержанием ртути может негативно влиять на нервную систему растущего плода.
• Ограничьте потребление продуктов, содержащих кофеин (особенно кофе), до 200 мг в день.

Важно избегать употребления сырого мяса, рыбы, яиц, непомытых овощей и фруктов.

Полезные советы для беременности

Важность физической активности во время беременности

Один из ключевых аспектов успешного и комфортного периода беременности — поддержание физической формы. Регулярные упражнения способствуют:

• снижению боли в спине,
• нормализации работы кишечника,
• снижению риска развития гестационного диабета и ожирения,
• повышению общего состояния здоровья,
• более быстрому восстановлению после родов.

Для беременных женщин идеальными видами физической активности являются ходьба, плавание, занятия на велотренажере и йога.

Однако стоит учитывать, что существуют определенные противопоказания для занятий спортом в период беременности. Например:

• многоплодная беременность,
• отставание плаценты,
• серьезные сердечные заболевания,
• тяжелая анемия и другие состояния.

Перед началом занятий спортом во время беременности обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.

Какие косметические процедуры разрешены во время беременности?

Пока нет противопоказаний, будущая мама может посещать мастера по эпиляции, чтобы удалить волосы с помощью воска или сахара, сделать маникюр, педикюр или стрижку.

Однако стоит отложить процедуры татуажа, татуировки и лазерной эпиляции, так как они являются противопоказанными.

Читайте также

Какие вредные привычки недопустимы во время беременности?

Будущим мамам строго запрещено курить и употреблять алкоголь. Курение является фактором риска для нарушения роста и развития плода, повышенного риска преждевременного родоразрыва, а также рождения ребенка с низким весом и маленьким ростом. Вероятность рождения детей с отставанием внутриутробного развития повышается примерно в три раза (4).

Употребление алкоголя может привести к потере ребенка, мертворождению и различным патологиям у малыша (5). Во время беременности не существует дозировки, при которой употребление алкоголя будет безопасным.

Секс на шестом месяце беременности

Если нет противопоказаний, то можно заниматься сексом на шестом месяце беременности. Однако следует быть аккуратными, учитывая размеры живота и плода внутри.

Важно выбирать позы, которые будут безопасны и комфортны для обоих партнеров.

Ответы на популярные вопросы

Наш эксперт — акушер-гинеколог, врач высшей категории Елена Коллерова, отвечает на часто задаваемые вопросы читателей. Она расскажет о том, как справиться с бессонницей, какой набор веса является нормой на 6 месяце беременности и другие вопросы.

Как справиться с проблемой бессонницы на 6-ом месяце беременности?

Для решения проблемы с нарушением сна во время беременности, рекомендуется:

• Избегать стрессов и чрезмерного физического напряжения.

• Воздержаться от употребления тяжелой пищи перед сном.

• Регулярно проветривать спальню, но не в экстремальном режиме.

• Спать в удобной одежде.

• Выбрать качественные матрас и подушку, обеспечивающие правильное положение тела во время сна. Можно обратить внимание на специальные подушки для беременных, которые можно использовать под животом или между ног.

Некоторым беременным женщинам помогает ароматерапия. Вы можете просто нанести каплю лавандового или другого масла на подушку перед сном.

Иногда нарушение сна ночью может быть вызвано дневным сном. Попробуйте исключить дневной сон и, возможно, у вас будет легче заснуть ночью.

Различные люди находят удовольствие и расслабление в разных занятиях. Например, для некоторых людей неспешные хобби, такие как рукоделие (вязание, вышивание) или занятия хозяйственными делами, могут оказаться полезными. В то время как другие могут чувствовать себя утомленными от таких занятий, как перебор крупы. Вашим личным занятием может быть то, которое утомляет вас максимально.

Вечером, еще один способ расслабиться — это послушать аудиокнигу, написанную автором, которого вы не любите. Эффект может быть усилен, если диктор будет читать произведение с монотонным голосом. Более приятной альтернативой может быть спокойная музыка перед сном. Вы можете найти подборки колыбельных песен или звуков природы, таких как шум моря, леса или птиц. Также подойдет инструментальная музыка, которая просто расслабляет.

Важно помнить, что каждой беременной женщине свой рецепт для глубокого и здорового сна. Вам просто нужно попробовать разные способы и найти тот, который подходит именно вам.

Как меняется внешность женщины во время 6 месяцев беременности?

Внешность во время 6 месяцев беременности изменяется значительно. Скрыть живот уже сложно даже под свободной одеждой. Грудь увеличивается в размере, и с этим растет болезненность и чувствительность.

Происходит изменение ощущений своего тела, поэтому женщина может стать неуклюжей и неповоротливой. Волосы и ногти начинают расти быстрее, вместе с этим они могут стать или более прочными, или, наоборот, ломкими. У беременных женщин может возникать сухость и ощущение «песка» в глазах, а также повышенная чувствительность к свету. У некоторых женщин размер ног начинает увеличиваться.

Возможно ли заниматься сексом на 6-ом месяце беременности?

О возможности заниматься сексом на 6-ом месяце беременности можно узнать только от врача, который ведет данную беременность. Его ответ зависит от нескольких факторов:

• Состояние текущей беременности и наличие предыдущих абортов,
• Состояние здоровья,
• Наличие или отсутствие гинекологических заболеваний и индивидуальных проблем со здоровьем.

Если нет противопоказаний, то сексуальная жизнь можно продолжать.

Однако заниматься сексом на критическом этапе беременности никому не следует — это может вызвать кровотечение и даже привести к выкидышу.

Также стоит выбирать позы, исключающие давление на живот и не требующие больших усилий от беременной женщины.

Каков нормальный прирост веса на 6-ом месяце беременности?

В шестом месяце беременности женщина в норме должна прибавить в весе от 5 до 8 кг. После этого, вес должен увеличиваться примерно на 250 г в неделю.

В среднем, рекомендуется прибавить в весе не более 10-16 кг на протяжении всей беременности. Однако, при многоплодной беременности это количество может повыситься до 16-25 кг.

Источники

1. Я беременна, что делать? // Ольга Белоконь. Москва, 2019.
   URL: https://www.litres.ru/olga-belokon/ya-beremenna-chto-delat/chitat-onlayn/
2. Запоры у беременных // Успенская Ю.Б.
   URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zapory-u-beremennyh-2
3. Геморрой у беременных и родильниц: принципы терапии // Ломова Н.А., Дубровина Н.В., Драгун И.Е., Толстопятова Е.С.
   URL: https://cyberleninka.ru/article/n/gemorroy-u-beremennyh-i-rodilnits-printsipy-terapii
4. Влияние курения матери во время беременности на развитие плода и ребенка // Кельмансон И.
   URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-kureniya-materi-vo-vremya-beremennosti-na-razvitie-ploda-i-rebenka
5. Роль акушера-гинеколога в профилактике вредного воздействия алкоголя на беременность и плод // Марянян А.Ю.
   URL: https://cyberleninka.ru/article/n/rol-akushera-ginekologa-v-profilaktike-vrednogo-vozdeystviya-alkogolya-na-beremennost-i-plod