10 наилучших витаминов омега-3 для детей
Детям необходимы полиненасыщенные жирные кислоты для правильного роста и развития, укрепления иммунитета и спокойного сна. Выбираем наиболее эффективные витамины омега-3 для детей и разбираемся в преимуществах и недостатках разных препаратов.
Лучшие препараты витамина омега-3 для детей
В прошлом, наши бабушки часто давали детям рыбий жир — это природный источник омега-3 кислот. Однако, из-за его специфического вкуса и запаха, детям он просто не нравился. Но сегодня существуют гораздо более приятные способы получить омега-3: его либо обеззараживают, либо комбинируют с ароматизаторами, либо упаковывают в капсулы.
Давайте рассмотрим лучшие витамины омега-3 для детей.
Важно помнить! Все лекарственные препараты и БАДы обладают своими противопоказаниями и могут вызывать нежелательные эффекты. Поэтому перед тем, как использовать какое-либо средство, необходимо изучить инструкцию и проконсультироваться с медицинским специалистом. Представленный нами рейтинг является всего лишь обзором и не может служить руководством к действию.
Рейтинг лучших витаминов омега-3 для детей разного возраста
Наш организм получает полиненасыщенные жирные кислоты вместе с пищей. Однако, это не так просто. Чтобы ребенок получал нужное количество омега-3, он должен регулярно употреблять жирную рыбу (например, тунец или макрель), орехи, семечки, растительные масла, белую фасоль и семена чиа (1, 2). Но не каждому ребенку нравится такое питание, и не все родители могут обеспечить такой рацион. Поэтому многие прибегают к использованию пищевых добавок в качестве источника омега-3.
Сформирован рейтинг из 10 наилучших препаратов омега-3 для детей различных возрастов, которые получили положительные отзывы от потребителей. Все биологически активные добавки включают в себя необходимые и ценные кислоты омега-3, такие как докозагексаеновая (DHA) и эйкозапентаеновая (EPA). Именно эти компоненты отвечают за регулирование физиологических процессов организма (2, 3).
Барне Тран Омега-3
Барне Тран Омега-3. Источник фото: market.yandex.ru
Этот биологически активный добавка основан на рыбьем жире, полученном из печени норвежской трески. При этом жир содержит наиболее полезные кислоты омега-3 в высокой концентрации. В процессе производства продукт пропускается через тщательную молекулярную очистку от токсинов. В составе добавки также присутствуют важные для ребенка витамины A, E и D.
Этот продукт выпускается в виде густого масляного раствора с фруктовым вкусом и приятным запахом. Его легко дозировать и принимать как в чистом виде, так и разбавленным водой. Барне Тран Омега-3 может быть использован всей семьей, включая взрослых. Важно помнить, что после вскрытия бутылочку нужно хранить в холодильнике и использовать в течение 3 месяцев.
В качестве недостатков этой биодобавки можно отметить только высокую цену (в своем сегменте) и наличие красителя, загустителя и ароматизатора в составе.
Основные характеристики
| Производитель | Норвегия, Pharmatech |
| Форма выпуска | Масляный раствор с фруктовым ароматом и вкусом |
| Количество омега-3 в дневной дозе | 1100 миллиграмм |
| С какого возраста можно давать ребенку | Минимальный возраст — 3 года |
| Показания | Служит дополнительным источником омега-3, а также витаминов А, D и Е |
| Противопоказания | Использование препарата не рекомендуется в случае индивидуальной непереносимости компонентов |
Достоинства и недостатки
Наслаждайтесь приятным вкусом и ароматом; получайте огромное количество омега-3; пользуйтесь удобством жидкой формы; наслаждайтесь пользой для всей семьи (даже для детей от 3 лет).
Относительно высокая стоимость в категории детских омега-3 витаминов; содержит краситель, ароматизатор и загуститель; трудно найти в магазинах; большие объемы имеют свои проблемы: после вскрытия рыбий жир неизбежно подвергается окислению, поэтому рекомендуется использовать его в течение месяца.
Показать больше
Мёллерс
Мёллерс. Фото: market.yandex.ru
Норвежская компания Мёллерс производит биологически активную добавку на основе рыбьего жира из печени дикой атлантической трески. Это естественное средство содержит в себе самые ценные омега-3 кислоты, такие как докозагексаеновая и эйкозапентаеновая. Рыбий жир проходит скрупулезную очистку, поэтому качество и свежесть продукта гарантированы производителем. К тому же, биодобавка содержит витамины A, E и D, а витамин E также действует как натуральный консервант. Не стоит забывать, что в сиропе нет искусственных красителей и консервантов.
Данный продукт представлен в виде густого масляного раствора с фруктовым вкусом. Удобный дозатор позволяет с легкостью дозировать нужное количество средства. Флакон следует использовать в течение 3 месяцев после вскрытия и хранить его в холодильнике.
Основные характеристики
| Производитель | Оркла Хелс, Норвегия |
| Форма выпуска | Масляное решение с фруктовым ароматом |
| Количество омега-3 в дневной дозе | 1200 мг |
| С какого возраста можно использовать для детей | С 4 лет |
| Назначение | Дополнительный источник жирных кислот омега-3, витаминов A, D, E |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов сиропа |
За и против
Преимущества:
- Состав продукта сбалансирован и полезен для организма
- Отсутствие вредных искусственных красителей и консервантов
- Приятный вкус и текстура продукта
- Большое количество омега-3, которые полезны для здоровья
- Удобная жидкая форма
- Экономичная и удобная упаковка
Недостатки:
- …